Yoga Blog

Yoga Lifestyle 
Joga, Zdrava ishrana, Zdrave navike...
Korenska čakra

Muladhara - prva cakra

Sta su to cakre ?  Zasto je vazno da aktiviramo prvu cakru, koje su njene karakteristike i kojim vezbama joge mozemo da je aktiviramo. 
Mula bandha kao mocna tehnika aktivacije, pomocu koje mozemo da otklonimo mnoge psiho-fizicke smetnje

Pročitaj više
irenamrakicyoga

Gojaznost i Joga

Mnogi smatraju da gubitak težine zahteva intenzivno fizičko vežbanje, i da su joga asane isuviše lake. Medicinska istraživanja pokazuju da asane redukuju količinu holesterola i drugih masti u krvi i na ovaj kao i na druge načine uravotežuje metabolizam tela......

Pročitaj više
Powered by WebExpress